Aparca la crisis de los 40 y saca la supermujer que llevas dentro.
Soy Andrea Mir, tu personal trainer y coach nutricional
Consigue la forma física que siempre has deseado
con mi plan exclusivo para mujeres como tú.
215 supermujeres felices ya lo han hecho.
Los 40 marcan una frontera mental brutal
De repente, ya no somos jóvenes.
O eso nos dicen.
La realidad es que somos la misma mujer de siempre.
Pero más sabia y más segura de sí misma.
Y con unas necesidades algo diferentes a las que tenía hasta hace poco.
Nada más.
El plan Mir es un método diseñado específicamente para las mujeres
que quieren derribar la frontera mental de los 40:
- Para sacar lo que nos dicen que ya no tenemos.
- Poniendo especial énfasis en nuestras necesidades actuales.
- Para obtener los mejores resultados.
Valoración
Entrenamiento
Nutrición
Coaching
El Plan Mir se basa en la personalización:
no hay dos planes iguales porque no hay dos mujeres iguales.
Tanto el plan de entrenamiento y nutrición como el coaching
están diseñados para adaptarse a tus objetivos y tus necesidades.
¿Qué quieres conseguir tú?
Cada objetivo requiere un procedimiento distinto.
No es lo mismo perder los kilitos acumulados en Navidad que preparar una maratón.
¿Verdad?
¿Cuál es tu objetivo y qué vamos a hacer para lograrlo?
Quiero conseguir mi peso ideal
Dieta hipocalórica proteínica.
Ejercicios multiarticulares y metabólicos y entrenamiento HIIT.
Quiero ponerme en forma
Dieta hipocalórica o hipercalórica, según tu caso.
Entrenamiento variable para trabajar capacidades básicas y específicas.
¡Quiero superarme!
¡Las posibilidades son infinitas!
¡Cuéntame qué quieres lograr
y nos ponemos a ello!
Supermujeres felices
